地域健康化プロジェクト・けんたの講座

地域健康化プロジェクト第六回

第六回目の健康講座は
『体のゆがみを整える体操』です。
きれいな姿勢はどなたでも作ることができます。
きれいで元気な体を作っていきましょう!
そのためには、自分自身を知ることが大切です。
体は生きていれば自然にゆがんでいきます。
疲労やケガ、職人さんなどは使いやすいように体が変化するからです。
人それぞれ体の使い方が違い、負担をかける場所も違うので今回はチラシに乗っている通りお一人お一人にアドバイスをしながら体操をしていこうと思います。
姿勢がよくなりたい方、自分のどこを良くしたら元気になれるか知りたい方、ぜひお越しください!
地域健康化プロジェクトは、元気で長生きできる心と体作りをまずは私の住む地域から広めていきたいという想いではじめた活動です。
協力していただける方、健康になりたい方、ぜひ参加してください!


日時
1月29日(火)
19時から20時まで
場所
菊川の里会館
会費
1,000円
備考
動きやすい服装でお越しください。
   ※タオルを持参してください。

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