夏バテのツボ (元気が出る)

暑いときには食欲が落ちたり体が疲れてだるくなったりと

元気が無くなってしまいます。

エアコンの効いた部屋と暑い外などを行き来していたりすると

調子を崩してしまいがちです。

そんなときにはこのツボ！

『湧泉』

足の裏にあって指を曲げたときに凹む部分の

ツボです。

読んで字のごとく、元気が泉のように湧く

という意味のツボです。

ここを指で押してあげたり

青竹踏みをしたりして刺激してあげましょう！

お灸を据えるのも効果的です！

ここなら簡単にセルフケアできますね！

ぜひお試しください。