地域健康化プロジェクト・けんたの講座
第16回目の健康講座は
『食欲の秋に代謝を上げる体操をしましょう!』
食べ物がおいしいこの時期、ついつい食べ過ぎてしまう方もいらっしゃると思います。
今回の健康講座では、そんな方々に代謝を上げて痩せやすい体を作るための体操をしていただきたいと思います。
こんな方におススメ
・食べ過ぎてしまう方
・お腹周りが気になる方
・筋肉が付きにくい方
・東洋医学に興味がある方
・ツボについて知りたい方
・運動法を知りたい方
・体のことを知りたい方
・元気になりたい方
・健康でいたい方
という方にはお勧めです。
また、姿勢がよくなりたい方、自分のどこを良くしたら元気になれるか知りたい方、ぜひお越しください!
地域健康化プロジェクトは、元気で長生きできる心と体作りをまずは私の住む地域から広めていきたいという想いではじめた活動です。
協力していただける方、健康になりたい方、ぜひ参加してください!
- 日時
- 11月13日(水)
19時30分から20時30分まで - 場所
- 菊川の里会館(静岡県島田市菊川643-2)
- 会費
- 1,000円
- 備考
- 動きやすい服装でお越しください。
※タオルを持参してください。