グランシップ けんたの健康講座

地域健康化プロジェクト・けんたの講座

地域健康化プロジェクト第八回

第八回目の健康講座は
『体幹を鍛える講座』です。
・体幹を鍛えるとバランスを取りやすい
・姿勢がよくなる
・疲れづらい
といった効果があります。筋力不足の自覚がある方や、日々の仕事で疲れづらい体を作りたい方、手軽にできるトレーニング方法を知りたいといった方におススメの講座です。
また、姿勢がよくなりたい方、自分のどこを良くしたら元気になれるか知りたい方、ぜひお越しください!
地域健康化プロジェクトは、元気で長生きできる心と体作りをまずは私の住む地域から広めていきたいという想いではじめた活動です。
協力していただける方、健康になりたい方、ぜひ参加してください!


日時
3月14日(火)
19時から20時まで
場所
菊川の里会館(静岡県島田市菊川643-2)
会費
1,000円
備考
動きやすい服装でお越しください。
   ※タオルを持参してください。

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