地域健康化プロジェクト・けんたの講座

地域健康化プロジェクト第七回

第七回目の健康講座は
『ひざ痛、腰痛予防の体操』です。
40代を過ぎるとだんだんと増えてくる『ひざ痛』『腰痛』。
その原因と対処法を知っておけば、元気でやりたいことがやれる体を維持できます。
今回はひざ痛、腰痛に悩む方や、痛みが出ないように予防したいという方にはおススメの講座です。
また、姿勢がよくなりたい方、自分のどこを良くしたら元気になれるか知りたい方、ぜひお越しください!
地域健康化プロジェクトは、元気で長生きできる心と体作りをまずは私の住む地域から広めていきたいという想いではじめた活動です。
協力していただける方、健康になりたい方、ぜひ参加してください!


日時
2月21日(火)
19時から20時まで
場所
菊川の里会館
会費
1,000円
備考
動きやすい服装でお越しください。
   ※タオルを持参してください。

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