地域健康化プロジェクト・けんたの講座

地域健康化プロジェクト第十回

第10回目の健康講座は
『猫背を正す体操』です。
猫背が気になっている方が知らない事実
猫背は肩こり、腰痛を改善すると姿勢が良くなります。
今回の健康講座では、猫背を正すために肩こり腰痛を改善する体操を行います!
こんな方におススメ
・肩がこっている
・腰が痛い
・同じ姿勢でじっとしていることが多い
・冷え性だ
・体が硬い
という方にはお勧めです。
また、姿勢がよくなりたい方、自分のどこを良くしたら元気になれるか知りたい方、ぜひお越しください!
地域健康化プロジェクトは、元気で長生きできる心と体作りをまずは私の住む地域から広めていきたいという想いではじめた活動です。
協力していただける方、健康になりたい方、ぜひ参加してください!


日時
5月22日(水)
19時から20時まで
場所
菊川の里会館(静岡県島田市菊川643-2)
会費
1,000円
備考
動きやすい服装でお越しください。
   ※タオルを持参してください。

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